Клуб "Улунмень"

Ушу, Цигун, Медитация

Казанский собор - Казанская ул., 7 пом. 409 - БЦ Казанский

Профессиональный клуб восточных практик.

Термин «цигун» появился только в 50-е годы прошлого столетия, в старину этот тренинг именовался «даоин» («управлять и тянуть»), «туна» («отвергать и брать»), «синци» («движение ци»), «нэйдань» («внутренняя пилюля»), «цзинцзо» («тихое сидение»).

Перевод китайских терминов на русский и другие языки не прост, если не сказать невозможен. По причине чрезвычайной образности китайского языка. Чтобы полностью передать весь смысл, который содержит в себе тот или иной иероглиф, зачастую требуется не одна страница пояснений, особенно на те слова, которым нет в другом языке аналога. ЦИГУН одно из таких сложных слов, которое состоит из двух иероглифов "ци" и "гун" .

"Ци" - эфир, пневма. Важнейшее понятие в древнекитайской философии и медицине. В современном китайском обиходном языке ци означает «газ», «воздух», «пар». В китайской медицине под ци понимается функция внутренних органов, например ци желудка, ци печени и т.д., а также, что ци это специфическое вещество, циркулирующее в человеческом теле, посредством которого можно излечивать болезни. В древнекитайской философии ци содержит две стороны – инь и ян. «Сущность ци это материя», «единая ци порождает мириады вещей». «Ци в человеке, человек в ци». В тайцзицюань ци это объект для внутренней работы (нэйгун).

Современные исследования показывают, что ци это тончайшая внутренняя форма энергетической материи. И это далеко не полное раскрытие понития, еще это электричество, гравитация, магнитное и эл.магнитные поля и т.п. То есть материя не в форме вещества.

"ГУН" - работа. Но не просто работа, в нашем понимании слова, а в смысловом переводе, именно тяжелая, кропотливая, длительная по времени, требующая непрерывного к себе внимания. Именно этот иероглиф используется в слове "ГУНФУ" - (кунфу), что значит тяжелая, кропотливая и т.д., РАБОТА ПО ДОСТИЖЕНИЮ МАСТАРСТВА (не важно в каком деле, у скрипача или повара может быть хорошее гунфу).

Как видим из самого названия вытекает некоторое противоречие с общепринятым понятием цигуна, как мягкой дыхательной гимнастики для больных или пожилых людей. На самом деле цигун многограннее:

- общее оздоровление организма, мягкое избавление от старых хронических патогенных процессов;

- улучшение самочуствия, за счет очищения организма от грязной энергии и наполнения его новой;

- развитие связок и сухожилий, их очищение, укрепление и преображение;

- раскрепощение суставов, развитие подвижности и мягкости, и как результат их омоложение;

- укрепление внутренних органов, связующих тканей (фасций) и мышц внутри тела, поддерживающих внутренние органы, что исключает их опускание;

- увеличение кровообращения в органах малого таза, что способствует улучшению работы очистительной (выделительной) системы;

- улучшение памяти и развитие интуиции за счет включение в полноценную работу обоих полушарий головного мозга,

- способность к быстрой адоптации и уменьшение вредного влияния внешней среды при резких природных изменениях (тампература, давление, вспышки на Солнце и т.п.) за счет обретение навыков следовать природным биоритмам (следовать ДАО);

- возможность самостоятельно преодолевать проявление различных недугов и не допускать их развитие;

- повышение качества жизни за счет осознанности и развития своего внимания, собранности, сбалансированности;

- обретение эмоционального, душевного и физического равновесия в повседневной жизни;

- развитие расширенных возможностей восприятия и скрытых способностей огрганизма;

кроме того, на более высоком уровне управление своей энергией, правильное ее распределение, трансформация тела и духа, развитие скрытых возможностей сознания.

Занятия у нас проходят от простого к сложному, подход индивидуальный, по возможностям каждого. Предлагаются упражнения различных видов цигуна (разных школ), но имеющие под собой единную основу, а именно соответствие принципам, единным для многих систем, как восточных так и западных. Упражнения цигун используются у нас, как наиболее удачная форма обучения работы с биоэнергией (ЦИ), а в дальнейшем используются и Тибетские, и ближневосточные, и западные наработки в этой области.

Алексей Сощенко

Санкт-Петербург, 2010г.

Проводит занятия основатель руководитель клуба Алексей Сощенко. И преподаватели, действительные члены Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун – Оксана Путинцева и Александр Иванов, которые прошли обучение в нашем клубе и сдали квалификационные экзамены.

Реальный цигун.

Пошаговый путь к саморазвитию, через цигун. Это особенность нашего клуба. В каждом упражнении мы учим не что делать, а как это делать. Не копирование движений, а понимание их сути. Наш Цигун не только дыхательная гимнастика, наш Цигун это биоэнергетика.

еще видео цигун

Древнекитайский метод «вскармливания жизни». Цигун - Специфический тренинг, в котором сочетается координация движений с дыханием для проведения биоэнергии (ци) через различные участки тела с целью оздоровления организма. Регулярное выполнение упражнений цигун выравнивает физиологические и психологические процессы в нашем организме.

Императорами поднебесной было собрано 22 000 томов книг с различными упражнениями цигун. Мы не предлагаем Вам изучить даже какую-то часть из этого кол-ва. Не в разнообразии упражнений суть, а в том, чтобы понять принцип этой специфической работы, и приобрести навыки, позволяющие эффективно взаимодействовать с ЦИ. Нужно работать с ЦИ своим вниманием, сознанием и телом с проявлением результата на физическом уровне. Это потребует от вас развития своего тела и духа, внутренней трансформации (что часто называют алхимией), преобразования себя. Работа будет тяжелой, легок путь иллюзий и самообмана.

Традиционно китайский цигун преподносится как мягкие медленные и плавные движения, согласующиеся с дыханием и иногда добавляются воображаемые визуальные образы. Он очень полезен для поддержания здоровья и требует постоянных регулярных занятий.
У нас добавляется практическая работа с энергией ци. Мы начинаем с развития внимания, чувствительности и сенсорности. Ощущение ци руками, ощущение ци в теле, ведение ци внутри тела. Все это усиливает эффект от простых упражнений цигун и дает возможность их делать осознаннее. В итоге развивается сознание, через развитие внимания, как при концентрации, так и при раскрепощении. Со временем, занимаясь, человек становится более осознанным исамостоятельным (на него труднее влиять). И вот только тогда начинается саморазвитие, которое предлагается у нас на остальных занятиях и семинарах.

В нашем клубе вам будет предложен цигун разных уровней сложности . Вначале вы занимаетесь оздоровлением своего организма. Учитесь поддерживать хорошее состояние здоровья у себя сами. Мягко и постепенно приводите свой двигательный аппарат - связки, сухожилия и суставы в порядок. Начинаете очищать свой организм от шлаков и токсинов. Наполняете себя новой чистой активной энергией. Становитесь энергичными и жизнерадостными. Ну а далее более сложные техники позволяющие изменить себя как внешне, так и внутренне, где цигун рассматривается нами как система последовательного саморазвития. ( Читайте статью "Что такое цигун и почему именно цигун")

Новый проект нашего клуба - противораковый цигун

* Сначала надо пройти начальный уровень или цигун для начинающих.

В настоящее время эти занятия ведут Оксана Путинцева и Александр Иванов. Достигается очищение и оздоровление организма. Снимаются энергетические блоки. Происходит стабилизация давления. Улучшается сон. Проходят головные боли. Укрепляются защитные свойства организма. Развивается способность ощущать собственную био энергию и нарабатываются навыки по управлению ею. Это начальный уровень. Вот комплексы которые вы освоите:

- мягкий суставно-разминочный комплекс;
- вибрационный цигун;
- "Соединение Неба и Земли".
- "Первичная чистка каналов"
- Первичная работа с энергией (чувствительность рук, сила внимания, управление)
- "Встряхивающий комплекс".
- "Поднятие Неба" и "Поддержание Луны"
- "внутренняя улыбка"
- "Восемь отрезков парчи".
- "Игры пяти зверей"
- "Объединение пяти стихий"
- Основы цигун-медитаций.
- "Ребенок-Будда".

* Далее, для тех кто прошел цигун для начинающих, предлагается более сложная внутренняя работа в цигун. Это энергетический уровень или нейгун.

Занятия по цигун для продолжающих. Так это называется в расписании. Занятия ведет Алексей Сощенко, руководитель клуба. В течении года изучается несколько комплексов.

- различные типы дыхания в цигун
- объединение неба и земли (настройка струн)
- орбиты и потоки (микро и макро космические орбиты, 8 чудесных)
- сила глаз (управление энергетическими потоками)
- дань-тянь цигун (развитие нижнего энергетического центра человека)
- внутренняя сила (мощь и магнетизм)
- и цзи цзин (комплекс развития мышц и сухожилий)
- работа с эмоциями и органами (эмоциональное очищение)
- органы и системы организма (самооздоровление)
- очищение костного мозга (уникальный омолаживающий комплекс)
- золотой элексир (8 кусков элексира)

* И для тех, кто прошел предыдущие уровни или чувствует что готов, предлагается более сложная внутренняя работа. Это занятия био-энергетикой.

Работа с собственной психикой (душой) через различные уровниэнергии. В расписании эти занятия называются Медитация. Вот некоторые темы которые мы рассматриваем:

- глубокое очищение
- алхимия (трансформации энергий),
- тело света,
- высшее «я»,
- осознанное намерение,
- полное принятие,
- сила мысли,
- причина-следствие,
- ретрансляция,
- интуиция,
- практика.

Познакомиться с понятием цигун можно здесь.

О концепции цигун читайте здесь.

В качестве теоретической основы для вас предлагается Методическое пособие.

В приложении познавательная информация для всех уровней, которая будет постоянно расширяться.

Занятия у нас проходят от простого к сложному, подход индивидуальный, по возможностям каждого. Предлагаются упражнения различных видов цигун (разных школ), но имеющие под собой единую основу, а именно соответствие принципам, единым для многих систем, как восточных, так и западных. Упражнения китайского цигун используются у нас, как наиболее удачная форма обучения работы с биоэнергией (ЦИ) на начальном уровне, а в дальнейшем используются и Тибетские, и ближневосточные, и западные наработки в этой области.

Занятиями в клубе руководит и проводит квалифицированный тренер, победитель и призер городских, областных и международных соревнований, более 20 лет посвятивший изучению и исследованию Тайцзи-цюань и Цигун - Алексей Александрович Сощенко

Преподаватели клуба, действительные члены Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун – Оксана Путинцева и Александр Иванов прошли обучение в нашем клубе и сдали квалификационные экзамены.